АНА диета ABC

Ана диета - это диета, довольно тяжелая, длящаяся в течение 50 дней. На каждый день диеты рекомендовано определенное количество калорий.
Количество приводимых калорий - от нуля до 500 (на один день отводится всего 800 калорий).

Диета основана на концепции смены калорий, в основе ее лежит следующая идея: когда вы резко уменьшаете количество принимаемой пищи, ваше тело переходит в "режим голодания", срабатывает эволюционный защитный механизм, при котором усиливается метаболизм вашего организма для того, чтобы справиться с предполагаемой нехваткой пищи.

Ежедневно изменяя количество калорий, вы предположительно вводите свой организм в заблуждение - он не понимает, что сталкивается с нехваткой продовольствия, таким образом предотвращая состояние голода.

 

АНА диета (ABC)

день 1: 500 калорий(или меньше)
день 2: 500 калорий(или меньше)
день 3: 300 калорий
день 4: 400 калорий
день 5: 100 калорий
день 6: 200 калорий
день 7: 300 калорий
день 8: 400 калорий
день 9: 500 калорий
день 10: голодание
день 11: 150 калорий
день 12: 200 калорий
день 13: 400 калорий
день 14: 350 калорий
день 15: 250 калорий
день 16: 200 калорий
день 17: голодание
день 18: 200 калорий
день 19: 100 калорий
день 20: голодание
день 21: 300 калорий
день 22: 250 калорий
день 23: 200 калорий
день 24: 150 калорий
день 25: 100 калорий
день 26: 50 калорий
день 27: 100 калорий
день 28: 200 калорий
день 29: 200 калорий
день 30: 300 калорий
день 31: 800
день 32: голодание
день 33: 250 калорий
день 34: 350 калорий
день 35: 450 калорий
день 36: голодание
день 37: 500 калорий
день 38: 450 калорий
день 39: 400 калорий
день 40: 350 калорий
день 41: 300 калорий
день 42: 250 калорий
день 43: 200 калорий
день 44: 200 калорий
день 45: 250 калорий
день 46: 200 калорий
день 47: 300 калорий
день 48: 200 калорий
день 49: 150 калорий
день 50: голодание



 

Фотогалерея