12 дневная диета
Достаточно жесткая диета, при соблюдении которой можно скинуть до 10 кг. Каждый день отводится под определенный продукт, другие продукты исключены, разрешается только травяной чай (в определенных количествах) и минеральная вода без газов в любом количестве.

1 день - кефирный

1 л кефира (жирность 2,5%), 1 столовая ложка подсолнечного масла, по желанию 1 чашечка травяного чая

2 день - фруктовый


4 средних апельсина, 1 столовая ложка подсолнечного масла, по желанию 2 чашечки травяного чая

3 день - творожный


500 г обезжиренного творога, 1 столовая ложка подсолнечного масла, по желанию 1 чашечка травяного чая

4 день - овощной


500 г тушеных кабачков, травяной чай

5 день - шоколадный


100 г молочного шоколада, травяной чай

6 день - яблочный

1 кг яблок, 1 столовая ложка подсолнечного масла, по желанию 1 чашечка травяного чая

7 день - сырный

300 г твердого сыра, травяной чай

8 день - овощной

1 литр томатного сока

9 день - мясной

400 г вареной говядины, 1 столовая ложка подсолнечного масла, по желанию 1 чашечка травяного чая

10 день - овощной

салат (огурец, помидор, капуста, петрушка, укроп, подсолнечное масло, соль), травяной чай

11 день - творожный

500 г обезжиренного творога, 1 столовая ложка подсолнечного масла, по желанию 1 чашечка травяного чая

12 день - фруктовый

1 кг свежих слив, 1 столовая ложка подсолнечного масла, по желанию 1 чашечка травяного чая.


 

Фотогалерея