Яично-медовая диета
Эта диета рассчитана на тех, кому надо быстро сбросить небольшой вес до 2 кг. не подходит тем людям, которые имеют аллергическую реакцию на мед и белок яйца. Половинка лимона должна съедаться ежедневно во время этой диеты в любом виде. Хоть в чае, хоть отжатый, хоть в желтково-медовой смеси.

Первый день

Завтрак: 2 яичных желтка и чайную ложку меда взбить миксером. Чашка чая или кофе с лимоном без сахара.
Обед: 90 г сыра. Чай или кофе с чайной ложкой меда.
Ужин: бульон - 1 чашка + кусок хлеба черного + яблоко, груша или апельсин.
На ночь: чай с лимоном.

Второй день

Завтрак: яйцо с медом (взбить в миксере), кофе или чай с лимоном.
Обед: яйцо с медом, 100 г творога, чай с лимоном или кофе.
Ужин: 150 г рыбы или мяса птицы, салат маленький.
На ночь: чай с лимоном.

Третий день


Завтрак: яйцо с медом, яблоко. Чай с лимоном.
Обед: 50 г сыра, кусок ржаного хлеба (25 г), салат заправленный лимоном (200 г).
Ужин: отварные овощи (не крахмалистые) 300 г, 1 яйцо.
На ночь: чай с медом (1 чайная ложка).



 

Фотогалерея