Вот ссылка: http://guitarism.ru/notes/12695, смотрите.
Рисовая диета
Эта диета как нельзя лучше подходит женщинам среднего возраста. Избавившись от опасностей, связанных с лишним весом, Вы наверняка существенно продлите свою жизнь.

На этой диете можно "сидеть" не больше недели, но возвращаться к ней - каждые 3-4 месяца.

Завтрак: 100 г отварного риса смешать с полстакана нежирного йогурта или простокваши, добавить чайную ложку меда.
Обед: 100 г отварного риса, 100-150 г постного мяса, курицы или рыбы, приготовленных без жира.
Ужин: 50 г отварного риса с овощами, можно потушить все вместе, добавив одну чайную ложку растительного масла.

И как можно меньше соли.


 

Фотогалерея