Главная Диеты для похудения от А до Я Диета на диетическом борще
Диета на диетическом борще
На сегодняшний момент одной из самых действенных диет считается Диета на сельдерее, где главным компонентом является овощной суп, так называемые щи. Существует разновидность этой диеты, когда вместо щей, используется диетический борщ, который также надо употреблять каждый день вкупе с разрешенными продуктами.

Диетический борщ

Ингредиенты:

2 ст. ложки растительного масла 1 небольшая луковица 1 палочка сельдерея 1 морковь 1/2 сладкого перца 1 цуккини 1 большая свекла (желательно с ботвой) 1/2 небольшого кочана капусты 2-3 ст. ложки томатной пасты 14 стаканов воды


Способ приготовления: Потушить на растительном масле лук, сельдерей, морковь и свеклу с томатной пастой. Отварить капусту, перец, цуккини и свекольную ботву. Смешать с тушеными овощами. Посолить и поперчить по вкусу.

Рацион диеты на диетическом борще:

1-й день: борщ и все сорта фруктов, кроме бананов. Напитки: неподслащенные чай, кофе или воду.
2-й день: борщ и зеленые овощи (свежие и листовые). Воздержаться от консервированных овощей, зеленого горошка и бобовых. На ужин - одна печеная картофелина с растительным маслом.
3-й день: борщ, фрукты и овощи, исключить картофель.
4-й день: борщ, фрукты и овощи, включая бананы и нежирное молоко.
5-й день: борщ, говядина и помидоры.
6-й день: борщ, говядина и овощи (особенно листовые).
7-й день: борщ, натуральный рис с овощами, фруктовый сок.


 

Фотогалерея