Диета 1000 калорий
Диета рассчитанна на семь дней, дольше соблюдать диету не рекомендуется, так как организм входит в режим голодания и начинает накапливать жир. Злоупотребление этой диетой может иметь последствия, прямо противоположные ожидаемому результату, поэтому старайтесь "держать" диету ровно 1 неделю. Предположительно, через неделю вы потеряете от полутора до двух с половиной килограммов.

Завтрак

Сэндвич с бананом (два ломтика хлеба из непросеянной муки и небольшой банан).
Небольшой стакан апельсинового сока.

Перекус

1 баночка низкокалорийного йогурта (желательно фруктового)

Ланч

1 булочка из непросеянной муки с тунцом и низкокалорийным майонезом (желательно выбирать тунца, консервированного в родниковой воде)
Салат из латука, красного и желтого сладкого перца и зеленого лука

Перекус

1 упаковка низкокалорийного хрустящего картофеля

Обед

Жареная куриная грудка (без шкурки)
Толченый картофель (с добавлением 30 мл полусобранного молока)
Брокколи (все овощи - вареные или приготовленные на водяной бане)
Морковь
Соус (из полуфабрикатов)

Ужин

1 чашка низкокалорийного горячего шоколада (шоколадный порошок и вода)

Напитки

Диетическая кола, вода, черный кофе и чай без сахара



 

Фотогалерея