Диета 10 продуктов
Интересная диета, которая рассчитана на 7 дней и включает в себя только определенный набор продуктов. В день вам можно съесть не больше 1,5 кг пищи, но обязательно нужно включить в рацион все 10 "пунктов меню". Для лучшего эффекта пищу лучше всего готовить без масла, в отварном или печеном виде. Этой диете можно следовать дольше, чем неделя, если разумно использовать предложенный список продуктов. Потеря веса в неделю - до 1,5 кг.

Дополнительно в список включаются: лук (луковица в день), чеснок, укроп, петрушка, лимонный сок, мед (ч. л. в день), зеленый чай, оливковое масло (ст. л. в день), черный хлеб (один ломтик в день):

куриная грудка яйца кефир помидоры огурцы кабачки белокочанная или цветная капуста баклажаны грибы яблоки



 

Фотогалерея