Главная Диеты для похудения от А до Я Восьмидневная кефирная диета
Восьмидневная кефирная диета
Предлагаем вашему вниманию довольно жесткую диету, которая по составу и количеству продуктов недостаточна для нормального функционирования организма. Перед переходом на нее обязательно нужно проконсультироваться с врачом. Если есть какие-либо заболевания, лучше вообще отказаться от этой диеты. Если со здоровьем все в порядке, и вам просто необходимо в небольшой срок избавиться от лишнего веса - диета для вас. Она поможет скинуть вес в преддверии Нового года или другого знаменательного события.

Все рекомендуемые диетой продукты нужно съедать в течение дня за три-четыре приема. Менять состав продуктов, а тем более что-то добавлять (особенно сахар и соль) нельзя. Воду можно пить в неограниченном количестве.

Первый день: 0,5 л кефира, 3-4 клубня отварного картофеля.

Второй день: 0,5 л кефира, 0,5 кг сухофруктов.

Третий день: 0,5 л кефира, 0,5 кг творога.

Четвертый день: 0,5 л кефира, 0,5 кг сметаны.

Пятый день: 0,5 л кефира, 300 г отварного куриного мяса.

Шестой день: 0,5 л кефира, 2 кг свежих фруктов.

Седьмой день: 2-3 л кефира.

Восьмой день: Минеральная вода в неограниченном количестве.



 

Фотогалерея